In diesem Jahr konnte die Aktion Lauf10! des Bayrischen Rundfunks wieder pünktlich Anfang Mai starten. Mitte Juli war dann die 10-wöchige Trainingsphase abgeschlossen und beim 10 km Abschlusslauf konnte jeder den Trainingserfolg selber testen. Mit über 60 Anmeldungen wurde wieder in vier unterschiedlichen Leistungsgruppen trainiert. Basis für das Training bieten die offiziellen Trainingspläne der TU-München, die dann mit unserer 10-jährigen Erfahrung individuell an die Gruppen angepasst werden. Besonders gefreut hat uns die breite Alterspanne von 8 bis 80 Jahren und das große Interesse an „Erstteilnehmern“. Für die war es besonders spannend, ob es klappen würde, nach 10 Wochen Intervalltraining dann eine Strecke von 10 km laufen zu können.

Diese Frage konnte beim gemeinsamen Abschlusslauf am 16. Juli jeder für sich klären - und es gab lauter glückliche Gesichter. Die einen freuten sich über super Laufzeiten, die anderen über die durchgelaufene Strecke oder einfach nur über die bewältigten 10 km entlang der Mangfall.

Einige Teilnehmer haben den Beweis erbracht, dass man auch mit über 70 Jahren noch erfolgreich mit dem Laufen beginnen kann! Ihr könnt stolz auf euch sein! So hatten alle einen Grund bei der anschließenden Einkehr im Biergarten der Göttinger Alm zu feiern und die gemeinsamen Erlebnisse der vergangenen 10 Wochen ausgiebig zu diskutieren. Die Begeisterung war so groß, dass die Aktion mit einem Lauftreff weitergeführt wird. Ein besonderer Dank gilt hier den Trainern, die es erst ermöglicht haben, über die ganze Zeitspanne drei mal wöchentlich ein betreutes Training anzubieten. Auch die Unterstützung beim Abschlusslauf an der Getränkestation, mit Fotos und Anfeuerung war sehr motivierend – danke! Als Trost für diejenigen, die aus unterschiedlichsten Gründen das Training aufgeben mussten: Wir sind nächstes Jahr wieder dabei bei Lauf10! - und ihr hoffentlich auch!

Text: Elisabeth Ehmann

Fotos: Christian Fellerer